Masterclass virtual gratuita:
Tus emociones no son el enemigo
¿QUÉ HACEMOS CON TODO LO QUE SENTIMOS?
Con frecuencia aprendemos a ocultar la tristeza, controlar la rabia, evitar el miedo o castigarnos por sentir culpa. Intentamos rechazar algunas emociones porque creemos que son negativas, incómodas o peligrosas.
Sin embargo, las emociones no son nuestras enemigas.
Descubre una manera más consciente y compasiva de relacionarte con la tristeza, la rabia, el miedo, la culpa y otras emociones que forman parte de tu experiencia.
Sábado 3 de octubre de 2026
2:30 p. m. — hora Colombia
Modalidad virtual
ESTA EXPERIENCIA PUEDE SER PARA TI SI DESEAS:
🌿 Comprender mejor lo que sientes.
🌿 Aprender a expresarte sin explotar ni guardarlo todo.
🌿 Reconocer tus detonantes emocionales.
🌿 Manejar con mayor conciencia los momentos de ansiedad, rabia, tristeza o culpa.
🌿 Disminuir las reacciones impulsivas.
La ponente y Enerfamily...
Esta masterclass será dirigida por Stephanía Hernández Peña, quien es profesional en Psicología y maestrante en Neuropsicología clínica. Con amplia experiencia en el acompañamiento de personas en procesos de manejo emocional, desarrollo personal y bienestar integral; especializándose en el manejo de la ansiedad, depresión y procesos de cambio vital.
Enerfamily es un espacio dedicado al cuidado integral de la salud mental y emocional, creado para brindar acompañamiento profesional, cálido y cercano. Nuestro objetivo es ofrecer – además de un espacio cálido y terapéutico – recursos que ayuden a las personas a reconectar consigo mismas, fortalecer sus herramientas internas y vivir con mayor equilibrio y bienestar.
Creemos en un abordaje humano, accesible y personalizado, donde cada persona encuentre un espacio seguro para su crecimiento y cuidado emocional.
¡Es por tiempo limitado!
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